В летний период больше всего хочется придать своей коже характерного шоколадного оттенка, который позволит еще больше окунуться в эту атмосферу и приобрести несколько другой внешний вид. Именно в это время большинство людей привыкли ездить на различные курорты, где есть все необходимое для того, чтобы приобрести загар. Вот только часто бывает так, что он может очень быстро пропадать и буквально через несколько недель от загара не остается и следа. В данной статье мы поговорим о том, как нужно загорать правильно, чтобы не только обеспечить себе длительный загар, но еще и защитить свою кожу от пагубного воздействия ультрафиолета.
Как правильно загорать
- Принимайте прохладный душ. Конечно, многие из нас даже в летний период предпочитают принимать горячий душ. Но как бы странно это не звучало, горячая вода способна пагубно влиять на длительность загара. Все дело в том, что под воздействием высокой температуры, клетки внешней поверхности кожи могут быстрее отмирать, что в итоге может привести к шелушению кожу и активному созданию новых клеток. Следовательно, загар так будет очень быстро исчезать. Здесь также стоит сказать о том, что косметологи во всем мире советуют умываться именно прохладной водой для того, чтобы дольше сохранить молодость своей кожи. Так что в летний период времени проследите за тем, чтобы принимать прохладный душ. Это кстати и для циркуляции кровообращения полезно.
- Должный уход за кожей. Еще одним важным моментом будет необходимость использовать правильные средства для ухода за кожей. Для начала ее очень важно правильно очищать от всего лишнего, чтобы солнечные лучи могли иметь непосредственный контакт с верхним слоем кожи. Отличным вариантом для выполнения этой задачи может быть данный скраб https://vitaminclub.ua/ru/dlya-tela/krem-skrab-dlya-tela/krem-skrab-dlya-tela-s-mikrogranulami-mindalnoyi-kostochki-130305. Помимо этого, кожу также нужно питать и увлажнять, ведь так Вы поможете ей поддерживать оптимальное состояние клеток и они не станут регенерировать, а ведь именно этот процесс приводит к тому, что загар уходит.
- Пейте побольше воды. По той же причине стоит пить как можно больше жидкости. Употребление воды в правильном количестве, а это около 2 литров в день, позволит поддерживать в норме большое количество различных процессов. Все дело в том, что влага питает клетки, так что они могут дольше чувствовать себя молодыми. Если Вы будете употреблять воду в должном количестве, то и загар будет держаться дольше.
- Загорайте правильно. У многих людей, которые впервые за долгое время попадают на пляж, есть высокий соблазн в первый же день проваляться на солнце сразу несколько часов. На самом деле, это скорее всего приведет только лишь к покраснениям и в любом случае может стать сильным ударом по состоянию Вашей кожи. Если Вы хотите этого избежать, то стоит заранее подготовиться к правильному загару и выделить подходящие часы в самое безопасное время дня. Загорать стоит утром и вечером, когда воздействие ультрафиолета на кожу будет минимальным. Если же игнорировать это правило, то вполне можно получить некоторые последствия, которые могут быть куда страшнее обгоревшей кожи.
- Бета-каротин. Это важный элемент, который может сохранить здоровье Вашей кожи. Принимать его стоит еще до того, как Вы начнете загорать. В идеале начать курс приема за месяц до отпуска, так чтобы бета-каротин успел полностью усвоиться организмом и создать необходимую среду для того, чтобы загар ложился ровно и при этом долго держался. Витамины такого рода могут отлично помочь и подготовить Вашу кожу к отпуску.
